_Sube al siguiente nivel

La base sobre la que se sustenta un equipo de trabajo motivado y eficaz es habitualmente la capacidad de sus integrantes para manejar sus propias emociones y entender las de los compañeros. De esta forma, se amortiguan los efectos del estrés, de los enfados o la presión propias de cualquier proyecto.

Ayudamos a las organizaciones a ofrecer a sus profesionales todos los recursos disponibles para mejorar su bienestar y promover una vida saludable: desde el entrenamiento de la inteligencia emocional, el trabajo sobre el ‘mindset’ o la resiliencia hasta la práctica de técnicas de relajación y meditación, la activación física de profesionales sedentarios o la elaboración de planes de alimentación o experiencias en la naturaleza.

_Especialidades del área de Emociones y Bienestar

//Inteligencia emocional

  • Emociones propias: toma de conciencia, regulación, motivación y refuerzo

  • Emociones en los demás: empatía, predicción, asertividad y otras habilidades sociales

  • Entrenamiento del ‘mindset’ o configuración mental: patrones, creencias, miedos…

  • Resiliencia y capacidad de adaptación

  • Inteligencia emocional en procesos de selección

  • Práctica de la inteligencia emocional en equipos de trabajo: confianza, cooperación, flexibilidad, autoestima grupal, gestión del enfado…

//Entrenamiento Mental

  • Comprensión y manejo del estrés positivo y negativo

  • Mindfullness (atención plena) y otras formas de meditación

  • Entrenamiento de la concentración y la atención

  • Relajación, conexión cuerpo-mente, conciencia respiratoria y postural

  • Desconexión digital y adicción a las pantallas

//Hábitos Saludables

  • Regulación del descanso: mejora de la calidad e higiene del sueño

  • Alimentación consciente

  • Activación física para profesionales sedentarios

_Tipos de entrenamiento

Somos la primera plataforma de desarrollo presencial de habilidades

REALIZAR CONSULTA

_Soluciones

_Algunos de nuestros entrenadores

_Las cinco claves para trabajar las habilidades

Conocerse

+

Es fundamental identificar los puntos de partida para hacer un trabajo eficaz. Observarse, reflexionar, contar con visiones externas sobre nuestras habilidades.

Personalizar

+

Cada individuo es un mundo en cuanto a capacidades, límites, necesidades, retos, entornos… El entrenamiento de habilidades tiene sentido si se puede adaptar a su realidad personal.

Vivirlo

+

Se trabajan en persona, cara a cara, sin teoría, con práctica. Juegos, simulaciones, grabaciones. Nos remangamos. Sudamos juntos.

Medirlo

+

Lo que no se mide no se mejora. Realizar pruebas y test de forma recurrentes permite cuantificar los avances y ajustar el entrenamiento.

Continuar

+

El resultado del entrenamiento se revaloriza con el paso del tiempo. Su fruto no es inmediato y va cobrando valor cuando se confronta con situaciones reales y se le da continuidad.

_¿Hablamos?